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2021-03-30 16:47作者:佚名

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代生孩子医院怎么联系_月子里这样吃才恢复得快!

产后想要恢复好身体,该如何做好调理?辛苦的妈妈在经过十月怀胎后终于生下健康的宝宝,也因此气血两虚。为了妈妈的尽早恢复,也为了宝宝的健康成长,我们需要以科学的方法在月子内给妈妈补身体。下面看看产后月子餐吃的好,宝妈恢复得好!

目前仍旧有很多老一辈的人按照传统留下的方法给产妇坐月子,而滋补“过犹不及”,不仅不利于妈妈们产后康复,还会导致伤口难以恢复,肥胖等情况。今天小编就来教大家如何正确看待月子餐! 

所谓“月子”就是指产后一个月的时间。如果调理得当,这一个月时间将是产妇恢复到最佳状态的黄金时间。在这一个月的时间里,我们将其划分为四个阶段,针对产后妈妈们的情况,每一周制定不同种类的食谱。

第一周(1~7)天:排毒养颜修复伤口 

无论是顺产侧切还是剖腹产的妈妈们,在产后第一周的时间内都是一个排除水肿的过程。在这段时间内,我们以“清淡”作为食谱的标准,多食用生化汤以及养肝汤,益气补血同时帮助肝脏解毒。可以食用猪肝、红豆、薏米、糯米,海带等食物。但是在第一周的时间内,需要尽量减少饮水的次数,食物最好不要放盐。

第二周(7~14天):净化器官调理身体 

进入产后第二周,水肿的情况已然渐渐好转。但是身体的各个器官仍然处于未修复的受损状态,依然有不少恶露排出,骨盆也尚未修复。所以在上个月食谱的基础上,可以食用一些滋养骨骼内脏方面的食物,比如排骨、猪腰子等等。可以放少许的盐,但是仍然注意不能食用酱菜等食品。

第三周(14~21天):滋养进补餐 

产后第三周开始了。到了第三周,宝妈们的身体状况好转了许多,可以开始食用进补类的食物了。例如山药老母鸡汤、虫草乌鸡汤、花生猪脚汤等等,都是滋阴的食物。尽量以少量多餐的形式,每餐量不用太多,一天可以进食四到六次,除了早中晚三餐意外还可以添加上下午茶以及夜宵。

第四周(21~28天):催乳下奶餐 

到了月子的最后一周,比起滋养身体我们也要更重视起下奶。除了日常的乳房热敷按摩保证乳腺通畅外,这周开始我们还可以食用一些下奶的食物,例如鲫鱼汤、花生、茭白等等。汤类和豆类都是下奶的良品,可以偏重食用。到了第四周,身体各方面恢复的也差不多了,可以根据个人自身恢复情况进行有针对性的饮食调理。



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代生宝宝机构_女性患不孕症的5大警报

  亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友,应该随时了解

自己的身体状况,对于身体发出的警报要尽早治疗,特别是以下这5个警报,很有可能是不孕症的前兆,一起来看看具体详细吧。

  警报一:患子宫内膜异位症

  当女性发现,自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现,并伴随腰痛和月经痛等疼痛反应时,就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕,不能掉以轻心。

女性患不孕症的5大警报

  警报二:患子宫内膜结核者

  该病原发病灶是肺结核,其次是腹膜结核,血行播散,先侵入输卵管,再蔓延至子宫内膜,进而导致不孕。该病的严重病例症状明显,除生殖器的病变外,还伴有全身症状,女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素,建议得该病的女性采用中药治疗,减少副作用。

  警报三:有阑尾炎病史

  很多人不知道,阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕,而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞,进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

  警报四:多次堕胎者

  多次堕胎对女性生育来说,可能导致刮宫过重,累及部分子宫膜的基底层,使受精卵很难着床。其次,堕胎术后易感染,可引起妇科炎症,进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如,输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

  警报五:异常肥胖

  人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱,会使肌体趋于肥胖,影响排卵,导致不孕。这种不孕,在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此,因该原因不孕的女性,只能在控制体重并使其不再增加的时候,才有可能使月经恢复正常进而受孕。

  亲亲宝贝小编温馨提醒:

  预防不孕症要从少女开始

  少女如经期遇寒受凉、情志不畅就会发生寒淤气滞,气滞血淤等而致不孕。少女在月经来潮期间,如不讲究卫生,也很容易患上各种妇女病,这些病症均会妨碍婚后怀孕。一般来讲,少女患月经不调的原因比较单纯,治疗起来也比较容易,中药即可解决问题。但如果长期拖下去,待到结婚后,治疗起来就比较棘手了。

  应及时检查

  如果不避孕一年后还没有自然怀孕,那么就可以开始检查。但是,对原发闭经或长期继发闭经的人,则应提前诊治。患者应接受全面检查,达到一个或多个正确诊断。如有的患者得了输卵管阻塞,并且也没有排卵。那么,在没有确定输卵管是否通畅之前,治疗排卵是没有意义的。

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